|
Olaraga itu penting- dok WAG |
Hayo, Siapa yang pengin sehat? Saya yakin, semua orang
pasti pengin dan maunya selalu sehat. Syaratnya (sebenarnya) tidak susah kok. Yaitu
dengan rajin berolahraga atau aktivitas fisik, menjaga asupan makanan, kemudian
menerapkan gaya hidup sehat (misal tidak merokok, tidak minum alkohol dsb).
Nah, pada syarat-syarat inilah, yang tidak semua
orang mau menjalankan. Ngaku, kita lebih senang naik ojol dibanding jalan kaki,
padahal jarak ditempuh hanya 1 kilometer-an. Kita suka konsumsi junk food,
padahal ada pilihan buah yang lebih menjanjikan tubuh sehat.