Sunpride |
Pernah ga, menikmati soup buah yang segar dalam mangkok saji –biasanya warna bening. Padu padan, terdiri dari daging buah melon, dikerok berbentuk bulat. Kemudian bercampur daging buah pepaya, masih ada lagi daging buah naga dengan bulatan serupa.
Irisan tipis bulat buah pisang, dipadu dengan kerokan buah alpukat berwarna
kuning berlapis hijau. Serutan tipis dan memanjang dari kelapa muda, dicampur potongan
warna kuning berbentuk dadu dari buah nangka.
Aneka warna- warni menggoda, diatasnya ditambah serutan es batu,
diguyur syrup warna merah. Paling atas, ditumpuk butiran lembut bak salju dari es
batu serut
Eit’s belum selesai, pucuk butiran lembut es, terdapat lelehan susu
kental manis (SKM) warna putih gading. Atau kalau suka cokelat, dipilih SKM
warna cokelat.
Sungguh, menggoda penglihatan,
menuntun tangan segera mengambil, menikmati sesendok demi sesendok. Setiap suapan
soup buah, citarasanya menempel di lidah dan masuk tenggorokan. Keesokkan hari,
pengin beli lagi dan lagi, saking tergiurnya dan cinta dengan soup buah.
Enak sih, tapi sehat ga ya ?
Dulu, saya penggemar berat soup buah. Saking gemarnya, membeli sendiri
beberapa jenis buah, disimpan di kulkas. Sewaktu-waktu pengin, tinggal bikin
sendiri.
Apalagi kalau bulan Ramadhan tiba, berbuka puasa dengan minuman segar,
pasti sangat nikmat. Tiap sore, bisa membeli takjil dan diganti-ganti. Sore ini
soup buah, besok es teller, besoknya es
kelapa muda, kemudian kolak, dan seterusnya--perhatikan, semua ada unsur buah.
sumber ; resepsimbok.com |
Mendekati lebaran, pipi ini semakin tembem saja. Bobot tubuh bertambah
drastis, alhasil angka jarum timbangan, semakin menjauh dari kata ideal.
Lazimnya, segala yang enak, dampaknya tidak selalu enak. Segala yang
memanjakan, biasanya berdampak pada celaka.
-0-
Belakangan, saya sedang keranjingan, mengikuti vlog dari presenter senior
Dewi Hughes. Beliau, berhasil menurunkan berat badan (saat saya menulis
sekarang) sebanyak 80 kg. Padahal, sebelumnya Hughes terkenal tambun, dengan
berat mencapai 150 kg.
Rahasia keberhasilan presenter kenamaan ini, satu diantaranya rajin
konsumsi real food. Ya. makanan sejati, dan buah masuk dalam kategori real
food.
Real Food, adalah makanan yang tumbuh dari bumi, disinari matahari,
disirami air dan diolah alam. Buah yang matang di pohon, termasuk makanan
sejati, tidak perlu diolah dan diolah lagi.
Manisnya buah pepaya, mangga, melon, nanas, jambu, semangka, jeruk,
pisang dan sebagainya dan sebagainya, sebenarnya sudah lebih dari cukup.
Tak perlu, dicampur dengan syrup atau lelehan susu kental manis. Tak perlu
diblender, dengan pemanis buatan, yang justru akan merusak rasa manis dari
alam.
Dari vlog demi vlog Dewi Hughes yang saya ikuti, salah satu faktor pemicu
kegemukan saya, ternyata salah konsumsi buah. Kegemaran saya akan soup buah dan
sejenisnya, justru membuat tubuh ini mengembang.
Titik balik itu terjadi, ketika satu malam saya tidak bisa bangkit
dari tempat tidur. Keesokkan hari periksa ke dokter, diagnosa penyakit ini dan
itu keluar dari mulut dokter. Sejak saat itu, saya bertekad sekuat tenaga untuk
berubah.
-0-
Untung ada Sunpride, brand buah terkemuka, konsisten mempersembahkan
buah berkualitas. Kali pertama kenal, selalu saya identikkan dengan buah
pisang.
Dokumentasi Pribadi |
Ternyata, Sunpride tidak hanya pisang lho. Ada Guava Crystal, Nanas
Honi, Baby Orange, Melon, Pepaya California, Salak, Buah Naga dan sederet nama
buah lainnya.
Terhitung, nyaris dua tahun terakhir, saya rajin konsumsi buah
Sunpride. Dibarengi, dengan mengurangi konsumsi gula, karbohidrat, tepung,
menghindari gorengan dan rutin gerak badan.
Setahun terakhir, saya mulai merasakan ada yang berbeda. Dari sisi penampilan.
pipi chubby ini mulai kempes, perut buncitpun semakin rata. Dulu saya sering
pusing dan masuk angin, sekarang sangat jarang saya kerokan.
Seiring perubahan gaya hidup, dengan penuh kesadaran saya lebih suka
konsumsi buah secara langsung. Artinya, buah tidak perlu lagi, dibuat dalam
bentuk soup buah, es teller, juice buah dan makanan sejenisnya.
So, konsumsi buah itu simple, tidak perlu dicampur ini dan itu. Salam
Sehat.