Kampanye “Eye Comfort’ dari Philips Lighting Mengajak Lebih Peduli dengan Mata

ntionalgheographic.co.id

Sebuah temuan menyatakan, dewasa ini di seluruh dunia kurang memperhatikan mata. Terbukti, dengan tingginya penderita miopoa atau rabun jauh. Hal ini sejalan dengan perkiraan WHO, bahwa satu dari dua orang akan menderita rabun jauh pada tahun 2050.

Waduh begitu berat kerja mata kita, apalagi bagi blogger yang kerjanya di depan layar. Belum lagi, kita dituntut banyak membaca untuk menambah referensi.

Sebagai manusia modern, kita lebih banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan. Sambil melihat layar smartphone, komputer, televisi rata-rata 5 jam sehari.

Ayo ngaku, apa yang dicari ketika bangun tidur, bisa jadi langsung meraih handphone. Masih dengan menggunakan lampu tidur, smartphone langsung berada pada posisi on. Alhasil cahaya smartphone terpapar, otomatis mengenai kornea mata kita. Kalau lebiasaan ini dilakukan setiap bangun tidur, betapa berat kerja mata – sambil nunjuk diri sendiri.

Dari penelitian dengan sample delapan ribu orang dewasa di sebelas negara, Tiongkok, Republik Ceko, Perancis, Jerman, Indonesia, Polandia, Spanyol, Swedia, Thailand, Turki dan Amerika Serikat. Menunjukkan rata-rata enam jam sehari berada di depan layar, hanya 42% menggunakan pencahayaan lebih lembut untuk mata.

Menyangkut pencahayaan dan kenyamanan mata, orang tidak bertindak berdasarkan keyakinan. Dari 74% responden, setuju kualitas pencahayaan berdampak pada penglihatan. Namun hanya 28%, akan memilih bohlam yang lebih nyaman bagi mereka.

Philips Lighting, pemimpin dunia di bidang pencahayaan, menyediakan solusi untuk meningkatkan kualitas hidup. Satu diantaranya, mempersembahkan bohlam LED berkualitas tinggi dan nyaman di mata. Melalui kampanye Eye Comfort, Philips melakukan penelitian global tentang cara menjaga mata. 

Kampanye 'Eye Comfort' dari Philips (ki-ka) moderator, Rowena Lee (GM adan VP Bussines LED Lamps, Global Bussines Group LED, Philips Lighting, dr Gitalisa Andayani, Sp. M (K), Humas Persatuan ZDokter Mata Indonesia, Teuku Rinaldi , Lighting designer and Consultan - dokpri

Bagaimana cara menjaga mata?

Aktivitas di luar rumah ;

Kecenderungan aktivitas di dalam rumah, selain belajar, menonton televisi atau bermain games baik dengan smartphone maupun komputer. Kita para orang tua mengajak anak-anak, meluangkan waktu beraktivitas di luar rumah.

Hal ini dilakukan, untuk membantu melepas beban berat mata, selain itu bagi anak-anak dapat membantu perkembangan mata mereka.

Cahaya yang tepat ;

Saat menghabiskan waktu di dalam ruangan, baik di sekolah, kantor, rumah atau dalam ruang lainnya. Hal penting diperhatikan, sebaiknya menggunakan lampu berkualitas dan nyaman. Philips Lighting, telah mengembangkan LED tidak berkedip, sehingga lebih nyaman untuk mata.

Philips LED, menyediakan pilihan pencahayaan tepat untuk Mata ;

Philips Mini LEDBulbs

Philips Entry LEDBulbs

Philips LEDTube

Philips LED Down Light

Philips LED Batten

Beberapa Tips berikut membantu untuk mata nyaman

• Kurangi ‘Screen Time’, kalau terpaksa lama di depan layar, gunakan tetes pelumas mata. Setelah memberi tetesan pada mata, tutup mata selama 20 detik, kemudian beri waktu selama 20 menit untu mata beristirahat.
• Kenakan kacamata hitam saat di bawah sinar matahari, pilih kacamata dengan perlindungan UV 100%.
• Hindari merokok karena sifat asap beracun bagi mata
• Jaga pola makan dengan diet seimbang, perbanyak konsumsi sayur dan buah segar, lemak baik serta biji-bijian.
• Berolah raga secara teratur untuk mempertahankan IMT sehat, sekaligus menolong melawan penyaikt kardiovaskular dan diabetes.
• Rutin check up kepada dokter spesialis mata
• Tidur lebih kurang 7 – 9 jam sehari
• Menjaga kebersihan badan dan cuci tangan, hati hati jika ingin menggosok atau menyentuh mata, demi menghindari resiko infeksi.
• Gunakan lampu berkualitas baik
• Berlatih yoga mata sederhana namun sangat efektif.

khasanahquran.com

Pengin tahu yoga mata, yuk ikuti di bawah ini ;

Duduk dalam posisi santai sambil sediakan media baca

Lihat dan focus pada satu huruf dalam jarak baca

Tutup salah satu mata (bisa kanan bisa kiri) dengan telapak tangan, tapi biarkan posisi mata (yang ditutup telapak) dalam kondisi terbuka.

Pilih satu huruf dan telusuri huruf tersebut selama 3 detik

Lihat ke depan, cari benda atau huruf dengan jarak 6 meter

Telusuri bentuknya selama 2 - 3 detik (tanpa menyipitkan mata)

Ulangi langkah 4 – 6 selama 3 – 5 menit

Ganti dengan mata satunya lagi, ulangi langkah 4 – 6 selama 3 – 5 menit.

Mata ibarat jendela dunia, dari mata kita bisa melihat keindahan alam semesta. Melalui mata juga, kita bisa menyerap ilmu pengetahuan. Sudah semestinya, kita memelihara karunia Sang Maha Pencipta yaitu Mata. Tentu dengan merawat dengan sebaiknya, serta menggunakan sebaik-baiknya pula. – salam sehat-

Panen Raya GANAS dalam Program ‘Indonesia Berdaya’ Dompet Dhuafa

buah Ganas (Naga dan Nanas) -dokpri

Hamparan lahan seluas 8 hektare di Desa Cingkarong, Kecamatan Cijambe Kab Subang Jawa Barat. Sejauh mata memandang, tumbuh subur pohon buah naga tumpang sari dengan buah nanas dan Pepaya.

Siapa sangka, lahan subur dikelilingi perbukitan hijau memanjakan penglihatan, dulunya adalah lahan mati dan tidak terurus. Dompet Dhuafa menginisiasi, dalam program pemberdayaan dengan mengangkat potensi lokal daerah Subang.

Program Wakaf yang kaya pemberdayaan, baik bagi kemandirian ekonomi dan edukasi dikelola secara baik dan teratur. Wakaf berpotensi mengembangkan pemberdayaan ekonomi secara produktif, satu diantaranya adalah pemberdayaan Dompet Dhuafa melalui program pertanian di Subang.

Chicking Indonesia Resto Halal dari Dubai Hadir di BSD City Tangerang Selatan

Chicking Indonesia di BSD City Tangsel -dokpri

Saya merasa bahagia, dengan amanah kehidupan berupa peran sebagai suami sekaligus ayah. Sayang saya kepada keluarga tak terlukiskan, berusaha keras memberikan yang terbaik pada istri dan anak-anak.

Mulai dari perhatian terbaik, pendidikan terbaik, nafkah terbaik termasuk makanan terbaik. Makanan terbaik adalah, ketika si kepala keluarga menjemputnya dengan cara baik,  kemudian dengan membelanjakan makanan yang baik dalam arti makanan halal dan menyehatkan.

Bicara makanan sehat dan halal, saya punya berita bahagia untuk warga BSD dan sekitarnya. Kini telah hadir Chicking Indonesia, restoran dengan menu ayam Top dari Dubai, hadir pertama kali di Royal Plaza Surabaya, Ground Floor A1-18,  pada 19 Mei 2017.

Apa itu Chicking?

Adalah jaringan International Resto Halal dari Dubai, Uni Emirat Arab yang secara historis dikonsepkan di Dubai.

Bapak Hengki Setiawan, selaku Presiden Direktur PT. Ayam Top Dubai, pemegang lisensi Chicking Indonesia menyampaikan dalam Soft Launching Chicking Indonesia Cabang BSD City Tangerang Selatan,“Gerai Chicking pertama didirikan pada tahun 2000, sejak saat itu berkembang menjadi sangat populer di 10 negara dengan lebih dari 100 gerai, yaitu di Dubai, Oman, India, Afganistan, Maldives, Ivory Coast, Pakistan, Malaysia, Indonesia dan United Kingdom” 

Bapak Hengki Setiawan, selaku Presiden Direktur PT. Ayam Top Dubai, pemegang lisensi Chicking Indonesia sedang memberi sambutan -dokpri

Bagaimana Perkembangan Chicking Indonesia ?

Cukup pesat, terbukti sejak kehadiran gerai Chicking pertama di Surabaya, mendapat sambutan luar biasa antusiast dari masyarakat kota Pahlawan.

Hal ini tentu memompa motivasi, bagi Chicking Indonesia segera membuka gerai kedua di Mall Basura Jakarta Timur. Menyusul gerai ketiga, tepatnya berada di Lulu Hypermart unit G-05 Qbig City mall BSD City Tangerang Selatan.

“Akan segera dibuka gerai ke empat di Plaza Surabaya pada 11 November dan di Bekasi pada awal Desember. Selain itu kami sedang bernegosiasi dengan beberapa mal di Jakarta, untuk segera bisa membuka gerai berikutnya sehingga misi kami untuk menghadirkan pilihan makanan cepat saji dengan cita rasa Timur Tengah dapat kami wujudkan dan menjangkau kalangan yang lebih  luas,” Tambah Hengki Setiawan dengan mantap.

Betapa cepatnya perkembangan Chicking Indonesia, belum genap enam bulan sudah membuka total tiga gerai, menyusul dua gerai akan segera dibuka.

Mengapa Chicking bisa begitu cepat?

Karena Chicking memahami kesukaan masyarakat, dengan memberi hidangan alternatif makanan cepat saji.  Chicking bangga, menjadi Restorant Layanan Cepat/ QSR ( Quick Service Restorant ) International Halal pertama.

Selain makanan segar dan lezat, diolah menggunakan ramuan rempah-rempah berkualitas terbaik. Sehingga setiap suapan atau gigitan, menghantarkan rasa unik khas Timur Tengah.

Suasana Chicking BSD City -dokpri

Seperti kita ketahui bersama, aneka restoran cepat saji yang ada sekarang menu dan cara pengolahan nyaris seragam. Paket yang ditawarkan, terdiri dari ayam goreng, ditambah nasi putih dan soft drink.

Nah, Chicking Indonesia menghadirkan sajian berbeda dengan pilihan menu dan citarasa yang khas dan unik. Coba simak beberapa menu, yang sudah saya rasakan kelezatannya ;

Flaming Grilled Chicken ;  (Saya jamin, ayam jenis ini tidak dijumpai di resto cepat saji biasa).

Adalah potongan ayam dengan bumbu yang halus dan direndam khusus, kemudian diolah dengan cara dipanggang (ingat lho dipanggang). Kekuatan rasa yang sempurna, membuat menu istimewa ini paling laris.

Menu ini sangat recommended, terutama bagi anda yang sedang diet dan menghindari gorengan. Saya yang giat menurunkan berat badan, pasti langsung memilih ayam panggang ini.

Flaming Grilled Chicken and Chicking Rice -dokpri

Chicking Rice ; (inspirasi by nasi briyani)

Sajian berupa nasi kuning, terbuat dari beras arab atau beras basmati dimasak dengan rempah khusus. Aroma khas Briyani langsung terasa di lidah, seolah kita sedang berada di India, Pakistan, Afghanistan atau negara Timur Tengah lainnya.

Hebatnya, nasi kuning ala Chicking, dipilih dari beras dengan kadar gula yang rendah. Lagi- lagi cocok, buat anda yang sedang diet.

Chick Pops ;  (Chick Pops terdiri dari dua rasa pilihan, yaitu pedas dan original).

Bentuknya mirip pop corn, bedanya kalau chick pops terbuat dari potongan daging ayam tanpa tulang dilapisi tepung roti dan tepung putih dengan bumbu klasik. Sekali gigitan, tektur daging yang lembut terasa di lidah, lengkap dengan bumbu dari rempah harum.

Chick Pops -dokpri

Dubai Breeze ( tersedia dua pilihanrasa  yaitu Passion Fruit dan Apple)

Adalah sejenis mocktail khas Dubai, sangat segar dan eksotik dengan campuran daun min dan irisan lemon di atasnya. Melihat dari penampilan Dubai Freeze, rasa haus seolah langsung menyergap kerongkongan.

Dubai Breeze -dokpri

Teh Arab dan Kopi Arab, Kopi Latte dan Cappucino

Meskipun nama Teh dan Kopi sudah akrab, tapi persembahan Chicking berbeda dari sisi aroma dan rasa yang unik. Setiap gelas teh atau kopi, ada campuran kapulaga yang membuat taste menjadi berbeda.

Masih penasaran dengan menu lainnya ?

Original Fried Chicken ; Produk andalan terbuat dari potongan segar ayam juicy, dilapisi tepung roti dan tepung putih dengan bumbu gurih. (tersedi pilihan  rasa original dan pedas)

Big Beef Burger ; Burger dengan daging sapi murni 100%,  dihiasi selada renyah, irisan keju dengan bawang segar, acar, tomat, diapit dua roti bulat bertabur wijen.

Tandori Burger ; menyajikan daging paling flavoursome, fillet ayam yang renyah dan pedas, ditaburi bubuk tandori citarasa khas India.

Royal Crunchy ; Sandwich Chicking yang lezat, dengan fillet ayam segar dinaungi selada segar dilapisi mayones kaya rasa.

Royal Warp ; Item klasik dengan aksen mewah, tersedia dua rasa pilihan original dan pedas. Bayangkan nikmatnya, selada segar, tomat potong dadu dan mayones dengan roti tortilla panggang panas.

Chrunchy Supreme ; Signature kelezatan Chicking, Big Supreme Sandwich dengan pilihan rasa asli atau pedas.

Tandori Fries : kentang goreng berkarakter, renyah di luar lembut di dalam. Dilapisi taburan bubuk tandori Chicking, untuk kesempurnaan Flavourful.

Aneka menu pilihan di Chicking -dokpri

-0o0-

Rasanya tak afdhol, kalau anda tidak merasakan sendiri kenikmatan menu Chicking secara langsung. Terhitung 500.000 pelanggan setia sudah dilayani dengan baik, sekarang giliran anda merasakan keramahan pelayan Chicking Indonesia. 

Chicking BSD City ada promo lho ?
Pada Grand Opening tanggal 27 oktober 2017, akan ada discount 27% dan pada tanggal 28 Oktober 2017 ada discount 28%.
Paket makan minum 19ribu (exc tax) Pada 29 Oktober - 30 November 2017
*Gratis tas Chicking untuk pembelian di atas 100 ribu selama persediaan masih ada.
'Chicking it's my choice'

Chicking it's my choice -dokpri

Peletakan Batu Pertama Mal Ciputra CitaRaya Tangerang

Persiapan peletakan batu pertama/ groundbreaking Mal Ciputra CitraRaya -dokpri

Kamis Siang, 19 Agustus 2017, langit di kawasan CitraRaya Tangerang cukup cerah. Sebuah tenda berdiri megah, persis di depan lahan siap dibangun Mal Ciputra CitraRaya Tangerang.

Tarian Rampak Gendang dipersembahkan, empat penari bergerak lincah sambil menabuh gendang. Penabuh lain tak kalah semangat, adalah empat laki-laki tampak duduk di bagian belakang panggung.

Tarian Rampak Gendang, merupakan tarian kebanggaan warga Tangerang, dipersembahkan bersamaan dengan kehadiran Bupati Tangerang, Bapak Ahmed Zaki Iskandar. Selain Bapak Bupati Tangerang, tampak hadir pula Dandim 0506 Tangerang diwakili Danramil, Kapolres Kota Tangerang AKBP H. M. Sabilul Alif, serta petinggi lainnya.

Saya yakin, anda pasti tidak asing dengan Nama Ciputra Group. CitraRaya Tangerang, bagian dari Ciputra Group, merupakan proyek pengembangan kota baru terpadu dan terbesar oleh Group Ciputra.

Kota baru dibangun sejak tahun 1994, kini telah berkembang mencapai 2.760 hektare. CitraRaya mengalami pertumbuhan yang sangat pesat, dengan segala kelengkapan fasilitas umum dan komersial.

Jurnalist dan blogger turut hadir, dalam kegiatan pembangunan terbaru, yaitu peletakan batu pertama / groundbreaking Mal Ciputra CitraRaya Tangerang. Bapak Budiarsa Sastrawinata, selaku Managing Direktor Ciputra Group Mengatakan, “ Peletakan batu pertama ini merupakan langkah awal dimulainya pembangunan pusat perbelanjaan terbesar di Tangerang Barat. Mal ini, akan dibangun di atas lahan seluas 4.5 Hektar di kawasan Central Business District (CBD) CitraRaya. Mal CitraRaya Tangerang tidak hanya akan menjadi ikon,  tetapi sekaligus sebagai pusat kegiatan bisnis retail modern dan menjadi destinasi baru di kota CitraRaya dan sekitarnya. Saat ini, akan segera bergabung tenant-tenant besar di Mal ini, diantaranta Farmers Market, CGV Cinemas, Matahari Department Store, Fun World, Fun and Fit, KIDZILLA dan masih banyak lagi.”

Budiarsa Sastrawinata sedang memberi sambutan -dokpri

Mal Ciputra dibangun dengan 6 lantai, merupakan bagian dalam pengembangan tahap pertama kawasan CBD CitraRaya, seluas 164.075 meter persegi gross floor area. Tahap pertama pembangunan, diperkirakan membutuhkan waktu sekitar dua tahun.

Kemudian akan melihat respon masyarakat,  pada perencanaan pembangunan tahap kedua, akan dilakukan perluasan Mal dan pembangunan hotel. Kemudian pada tahap ketiga, akan dilanjutkan pembangunan vertikal yaitu High Rise Apartment.

Melihat trend belanja saat sekarang, bahwa sektor retil mulai menurun, ternyata hal ini tidak menyurutkan langkah Ciputra Group membangun Mal Ciputra CitraRaya. Berdasarkan sebuah riset yang dilakukan Citraraya, bahwa telah terjadi pergeseran gaya hidup di tengah masyarakat.

Bahwa Mal bukan sekedar untuk belanja, tapi sudah difungsikan sebagai tempat wisata, refreshing dan lifestyle. Apalagi, CitraRaya sendiri, kini telah berdiri 25.000 unit perumahan dan komersial, dengan jumlah penduduk lebih dari 65.000 jiwa.

Warga pasti butuh rekreasi, Mal menjadi salah satu alternatif pilihan. Apalagi Mal terdekat dengan kediaman, bisanya bisa menjadi jujugan berlibur bersama keluarga.

Perkembangan populasi yang pesat di CitraRaya, ditunjang dengan penambahan fasilitas kota yang existing, seperti Pasar Modern, City Market, Auto Center, Sekolah, Universias, Rumah Ibadah, Sport Club, Family Club, Hotel, Trans Feeder Busway, Ciputra Hospital, EcoPlaza da Theme Park sebagai wahana hiburan keluarga.

CitraRaya saat ini dikelilingi 600 perusahaan nasional dan mancanegara, hal ini bisa dijadikan indikasi, bahwa terdapat potensi menguntungkan bagi tenant dalam mengembangkan bisnis di CitraRaya.

Bupati Tangerang, Bapak Ahmed Zaki Iskandar dalam sambutannya menyampaikan, “ CitraRaya, merupakan salah satu kota Satelit, yang berada di wilayah barat kabupaten Tangerang yang berkembang sangat pesat. Tentu saja kota saja kota satelit atau perumahan pemukiman yang tercipta di wilayah Tangerang, memang didesign untuk menampung urbanisasi yang terjadi karena berkembangnya Ibukota Jakarta beberapa dekade terkahir, tentu saja ini berdampak pada daerah di sekitar Jakarta terutama wilayah kabupaten Tangerang, saat ini jumlah polpulasi berjumlah 3,3 juta jiwa dengan laju pertumbuhan populasi berkisar 3.2 – 3.5% setiap tahun.”

Ahmed Zaki Iskadar Bupati Tangerang sedang memberi sambutan -dokpri

Bisa kita bayangkan, dengan pertumbuhan jumlah penduduk, berakibat terjadinya pertumbuhan kawasan pemukiman. Kemudian seperti terjadi efek domino, akan berdampak pada perputaran roda perkonomian di daerah tersebut.

Nah, kalau sudah terjadi perputaran perekonomian, akan terjadi tuntutan akan layanan hiburan, rekreasi, kesehatan, pendidikan semua akan terus berkesinambungan.

Peletakan batu pertama Mal Ciputar CitraRaya- dokpri

Petinggi Ciputra Group dan Tenant -dokpri

“Kawasan Kota ini juga dilengkapi pusat kuliner seperti, CitraRaya Food Festival (Ciffest) dan MardiGras. Sejalan dengan pembangunan berkesinambungan, CitraRaya juga melengkapi diri dengan Office Park. Kebutuhan akan gedung perkantoran, tidak lepas dari terus berkembangnya kawasan industri Koridor Cikupa- Cikande- Cilegon sebagai destinasi investasi bagi perusahaan swasta nasional dan multinasional. Dengan dimulainya pembangunan Mal Ciputra CitraRaya Tangerang ini, maka makin lengkaplah fasilitas komersial untuk pemenuhan gaya hidup perkotaan warga CitaRaya dan sekitarnya,” pungkas Bapak Budiarsa Sastrawinata.