Ketika memulai diet (tahun 2016), saya berhasil mengurangi berat badan (sekira 25 kg) dalam 18 bulan. Melunturkan lemak di tubuh, butuh usaha yang tidak sedikit. Saya musti rajin mengonsumsi asupan kaya serat, rutin minum air putih ( 2 liter/hari ), serta banyak beraktivitas fisik.
Berat pasti. Karena perang
paling rumit, adalah perang mengalahkan (ego) diri sendiri. Sekuat tenaga saya memerangi,
keinginan – keinginan yang sejak lama digemari.