Happy Light Vibe #SlimRight Beauticians -dokpri |
Lazimnya, setiap orang pasti menginginkan punya badan
ideal. Memiliki postur seimbang antara tinggi dan berat badan, tak kerepotan dalam
memadu padan pakaian. Menyandang berat badan ideal, menumbuhkan rasa percaya
diri dan meminimalisir sakit akibat obesitas.
Saya pribadi pernah menjalani diet, butuh perjuangan
tidak ringan menaklukkan nafsu makan. Agar usaha keras tidak membuat tersiksa,
program penurunan berat badan sebaiknya dilakukan dengan menyenangkan.
LightHouse
Indonesia dan HappyFresh Indonesia
menggelar Happy Light Vibe, yaitu satu program untuk menjawab
tantangan-tantangan yang muncul saat menerapkan gaya hidup sehat demi
mendapatkan berat badan ideal.
Untuk membantu peserta program Happy Light Vibe #SlimRight Beauticians,
LightHouse Indonesia melakukan pendekatan holistik dalam menjalankan gaya hidup
sehat yang didukung HappyFresh Indonesia.
Dalam acara Slim Right Beauticians kerjasama
LightHOUSE Indonesia dengan Indonesia dan HappyFresh Indonesia, hadir dua narasumber
yang siap berbagi pengalaman saat menjalani Happy Light Vibe. Bertempat di Restoran
di kawasan Jakarta Selatan, Jurnalist dan blogger diundang dalam acara keren
ini.
Narasumber pertama adalah Ankatama seorang Radio Announcer,
memiliki type badan super yoyo artinya berat badan gampang naik gampang turun. Sesi
bertemu dengan dokter di LightHOUSE, menjadi kesempatan bercerita kebiasaan Anka
dalam konsumsi makanan.
Diet dengan metode DNA diterapkan LightHOUSE, sangat
membantu Anka dalam menentukan jenis diet yang sesuai. Anka juga sangat terbantu pada sesi konsultasi
dengan ahli gizi, bisa memberi masukan tentang jenis asupan dan pola makan yang
seharusnya dikonsumsi.
Anka menerapkan konsumsi telor ceplok plus keju saat
sarapan, kemudian minum air putih dan konsumsi apel Malang. Makan siang tidak
pakai nasi, diganti makan ayam sebesar telapak tangan plus sayur. Malam konsumsi
buah buahan, namun musti dikonsultasikan buah apa yang boleh dan tidak boleh
dimakan.
“Dengan metode
DNA bisa ditemukan diet yang sesuai dengan diri sendiri, terbukti pada bulan
ketiga saya berhasil turun 11 kg,”Jelas Anka bersemangat
Tak beda jauh dengan narasumber kedua, Inne Nathalia
seorang Lifestyle Blogger dan Traveller. Kegemaran ngemil kripik dan krupuk
susah dihilangkan, meski Inne tahu krupuk adalah tepung yang digoreng dan tidak
ada gizinya.
“Becandaannya
nih, saya tuh minum air putih saja bisa gemuk,” kelakar Innet
Sebelum menurunkan berat badan, Inne sudah memasang
motivasi dan gol yang ingin dicapai. Hal ini cukup efektif, terutama untuk menguatkan
niat melakukan diet. Saat mengikuti program Slim Right Beauticians, Innet
termasuk orang yang patuh dan disiplin mengikuti step step disarankan dokter
dan ahli gizi dari LightHOUSE Indonesia.
Dalam beberapa foto dan video yang tampilkan di
layar, terlihat perubahan terutama pada bagian pipi Inne yang tambah tirus.
Inne berkisah tentang antusiasme terhadap program penurunan berat badan, terutama saat memasuki
sesi cooking class. Memasak menu
sehat selama diet, tetap menjaga asupan tubuh agar badan tidak kembali melar.
“Untuk event cooking class, HappyFresh Indonesia
mendukung untuk memberi kemudahan dalam berbelanja,” lanjut Inne.
Inne Nathalia (duduk kiri) dan Ankatama (duduk kanan) -dokpri |
Tahu Kan
HappyFresh .
HappyFresh adalah perusahaan penyedia layanan belanja
online, memungkinkan pelanggan belanja berbagai macam kebutuhan sehari hari di
Supermarket pilihan.
Happyfresh mempunyai partner diantaranya Lotte Mart,
Farmers Market, Ranch Market, Groovy, Red & White, Superindo, Carefour,
Papaya dan beberapa partner lainnya.
Ibu Maria
Hermina, selaku Head of Offline
Marketing & Partnership HappyFresh, menyampaikan dalam presentasi, “HappyFesh mobile aplikasi yang bisa
didownload melalui App store dan google
playsotre, selain itu bisa diakses via website Happyfresh.id”
Apa keuntungan
Belanja via HappyFresh ?
Pilih Lokasi
Belanja
Pelanggan yang berkantor di daerah Thamrin Jakarta
Pusat, sementara rumah berada di daerah (misal) Bekasi, bisa belanja dan memilih
lokasi supermarket yang dekat dengan alamat pengiriman di rumah. Belanja bisa dari
mana saja baik kantor atau di tengah kemacetan, kemudian tinggal memilih tempat
belanja yang dekat dengan lokasi pengiriman.
Pilih Jam
Pengantaran
Bagi working
mom atau misalnya rumah sedang tidak ada orang, kita bisa memilih jam
pengantaran sesuai keinginan. Kalau diperkirakan jam empat sore baru sampai
rumah, konsumen bisa memilih jam pengantaran setelah di rumah.
Tidak terjebak
kemacetan
Kemacetan di Jakarta dan kota penyangga sudah sangat lazim,
dengan layanan HappyFresh membantu konsumen tidak terjebak dalam kemacetan.
“Survey dilakukan
team Happ Fresh,waktu dibutuhkan sepuluh menit untuk Shopping Online, sementara kalau pergi ke groceries
store sendiri, waktu belanja bisa sampai 120 menit, belum termasuk parkir, kemacean
lalu lintas, antre panjang di kasir dan sebagainya,” jelas ibu Maria Hermina
Mengapa sampai
120 menit ?
Kalau belanja di supermarket, biasanya kita musti berputar
putar mencari barang yang hendak dibeli. Belum lagi kalau ada promo atau
discount, barang yang tidak ingin dibeli akhirnya diambil juga. Kalau belanja
bersama anak-anak, biasanya ada tambahan lagi entah belanja mainan, makanan
kecil dan sebagainya—kebayang kan betapa
molornya.
Personal
shopper profesional
Setiap order yang masuk ke layanan HapyFresh,
ditangani satu personal shopper yang
mumpuni. Setiap personal shopper baru ditraining selama dua minggu, dilatih memahami
kualitas barang sekaligus jenisnya. Sebulan sekali ada test seputar produk,
dikursuskan bahasa english untuk melayani expatriat.
-O’ya satu
order yang masuk ke HappyFresh, dilayani dalam waktu sepuluh menit (dipasang
timer). Seorang personal shopper hafal letak barang yang hendak dicari-
Fitur
HappyFresh sangat User Friendly dan Helpfull
Ada fitur “My Pass Order”, sangat membantu konsumen untuk chek belanja
yang pernah dilakukan. So, kalau mau belanja barang yang sama tak perlu
browsing lagi tinggal klik saja.
Mobile app didesign sangat praktis, responsif, bisa
one hour delivery, kalau terlambat karena force majour akan dikabari. Bisa
return at the door, misal telur pecah, tomat busuk bisa tukar tanpa dikenakan
biaya.
Tersedia
Alternatif Pembayaran
Pembayaran bisa dengan COD (cash on delivery), Credit
Card, atau debit, promo atau discount setiap kartu kredit di bank tertentu juga
diinformasikan. Cara melihat kartu kredit dari bank mana yang sedang discount,
user tinggal klik notifikasi di kanan atas.
Bagaimana dengan
Harga Barang di HappyFresh ?
Tidak ada perbedaan harga antara groceries store dan
HappyFresh, bahkan kalau di supermarket partner sedang ada discount atau promo
juga berlaku di HappyFresh.
-0o0-
Jurnalist dan Blogger praktek mindfull eating -dokpri |
Kemudahan shopping online, otomatis memangkas banyak waktu
untuk berbelanja. Seperti disebutkan bisa menghemat sampai 120 menit atau dua
jam, bisa digunakan untuk aktivitas yang produktif.
Seperti gym, lari atau kegiatan lain yang membakar
kalori, sehingga lemak di tubuh tidak lagi betah ngumpet. LightHOUSE Indonesia membantu dalam mengatasi
masalah kelebihan lemak, nafsu makan tidak terkontrol dan untuk mencapai berat
badan ideal.
LightHOUSE Indonesia berdiri pada tahun 2004, oleh dr
Grace Judio-Kahl Msc, MH, CHt, selaku CEO sekaligus founder. Berbeda dengan klinik
biasa yang mengedepankan estetika, LightHOUSE dilengkapi dengan program penurunan
berat badan yang komprehensif. Melalui pola makan yang mudah diikuti, terapi
dan obat yang efektif, serta program simulasi yang menarik di bawah pengawasan
medis.
“Diet bukan
berarti tidak makan, diet bisa dilakukan
dengan cara menyenangkan. Pembentukan behaviour dilengkapi dengan therapy, pada
sesi eating out klien diajak ke real life diajari memilih menu makan yang baik”
jelas ibu Esty Meriska selaku Head of Sales & Marketing LightHOUSE
Indonesia.
Ada tahapan knowledgde bersama ahli gizi, psikiater, dokter,
semua dilakukan demi merubah perilaku baru untuk hidup sehat. Ada beberapa
quote menjadi supporter, makanan pendukung diet, therapy by psikolog, obat
racik dengan resep dokter.
Semua tahapan dikonsultasikan dokter, agar bisa
ditentukan tindakan yang sesuai kebutuhan. Selain itu ada treatment dan
therapy, baik yang dilakukan dari dalam maupun dari luar.
Solusi Diet Bagi
Lapar Mata
Nah bagi orang yang suka lapar mata, LightHOUSE
bekerjasama dengan HappyLife Prancis distributor tunggal garpu diet. Garpu diet
sangat membantu untuk mindfull eating,
berfungsi sebagai pengingat agar makan tetap dalam kondisi sadar.
Garpu Diet -dokpri |
Apa itu
Mindfull Eating?
Makan yang dilakukan dengan sepenuh kesadaran, yaitu dengan
merasakan bentuk dan tekstur, rasa dan aroma makanan, menguyah dengan perlahan
sehingga sadar agar yang masuk ke dalam tubuh bisa dikontrol sepenuhnya.
Alarm Garpu diet akan otomatis akan bergetar, apabila
kita makan terlalu cepat atau terlalu banyak mengambil makanan. Rentang waktu dibutuhkan menguyah makanan
sekitar 10 detik, kalau sebelum waktu tersebut garpu sudah mengambil makanan
maka alarm akan bergetar.
Garpu diet sangat membantu, mendeteksi kebiasaan kurang bagus dari porsi
makan atau kurang mindfull.
Do You Know?
Ternyata makan gila gilaan, tidak bisa langsung dibalas
dengan olah raga gila gilaan juga. Karena pola makan mempengaruhi 80% berat
badan, sedang olah raga hanya mempengaruhi 20% untuk mengurangi berat badan.
Beberapa jenis gerakan dalam olah raga, ada yang bisa
membuat massa otot bertambah. Sehingga bisa saja sudah olah raga keras, tapi
bobot tubuh turunnya sedikit karena masa otot sudah terbentuk.
Pencerahan demi pencerahaan saya dapati, selama
mengikuti sesi demi sesi gathering LightHOUSE Indonesia dan HappyFresh
Indonesia. Sepulang dari acara ini, saya semakin bersemangat diet demi
kesehatan tubuh sendiri. – salam sehat-