Cheng Beng : Perpaduan Tradisi Mudik dan Magnet Wisata di Pangkalpinang

Pantai Padi ini tak jauh dari Kota Pangkalpinang - dok kelas blogger 

Siapa tak kenal kota Pangkalpinang ?

Saya pribadi mengenal sejak awal tahun 90-an, kebetulan ada saudara jauh dinas di kota ini. Kala itu saya sekedar mengenal nama saja, sembari membayangkan rupa dan bentuk dari cerita saudara. Tak dinyana tersurat takdir jua, menjejakkan kaki bersama teman-teman Kelas Blogger.

Sungguh sebuah kejutan, ketika kesempatan itu datang menghampiri. Saya berkesempatan meliput, ritual tahunan yang bernama Cheng Beng. Saya akan manfaatkan waktu sebaik mungkin, menikmati udara, air dan tanah Pangkalpinang.

Sekilas saya mengamati beberapa arsitektur bangunan, batin ini menyimpulkan ada pengaruh gaya Tiongkok. Setelah membaca beberapa literatur terjawab juga, keberadaan Pangkalpinang tak bisa dipisahkan dari pengaruh kekaisaran Tiongkok di Asia Timur.

Coba saja perhatikan !

Bangunan Klenteng tersebar hampir di seluruh kota, dalam ukuran besar atau kecil sesuai fungsi dan kegunaannya. Pendem China atau makam orang tua Cina, Pemakaman Belanda, bangunan dengan arsitektur Cina, penataan pemukiman yang dipisahkan, banyaknya gang sempit sebagai bukti keterikatan kuat dengan Tiongkok.

Saat kunjungan ke Pangkalpinang, saya sempatkan berjalan menikmati suasana kota. Saya kerap berpapasan dengan wajah oriental, dengan kulit cerah dan bentuk mata sipit. Keberadaan etnis Thionghoa memang tak bisa dipungkiri, sebagai bagian dari masyarakat Indonesia.

O'ya, Pangkalpinang disebut dalam literatur sekitar abad 17 lho.  Pangkal artinya Pusat Distrik (Distric Capital), sementara Pinang adalah sejenis tumbuhan palm yang multi fungsi banyak tumbuh di Bangka.

Mulanya Pangkalpinang adalah sebuah kampung kecil, berupa pangkalan pengumpulan timah. Daerahnya berawa-rawa, dengan sungai-sungai membelah. Sehingga dapat dilayari kapal dan perahu, perjalanan bisa membawa sampai ke muara.

Tempat Ibadah  ini tak jauh dari pusat kota Pangkalpinang -dokpri

Pangkalpinang Masa Kini.

Saya merasakan denyut kota yang dinamis, perekonomian masyarakat bertumbuh ditunjang letak strategis di lintas International. Berbagai upaya dilakukan Pemerintah daerah, untuk mengangkat nama Pangkalpinang agar lebih dikenal masyarakat luas.

Pariwisata menjadi sektor penting dan seksi, musti mendapat perhatian khusus dari pihak terkait. Endingnya mengerucut pada satu tujuan, yaitu kunjungan wisatawan domestik atau mancanegara. 
Bayangkan kawan's,

setiap pengunjung membutuhkan penginapan, kuliner, souvenir dan masih banyak lainnya. Kebutuhan wisatawan ini adalah potensi, mampu menggerakkan roda perekonomian masyarakat.

Awal April 2016

Kedatangan kami bukan tanpa rencana, Kelas Blogger ingin menyaksikan langsung puncak Cheng Beng. Tradisi  unik sekaligus ritual tahunan, masyarakat Thionghwa khususnya umat Khonghucu. Acara serupa sebenarnya diadakan beberapa daerah, namun lokasi Pekuburan Sentosa yang membuat acara di Pangkalpinang begitu istimewa.

Ritual Cheng Beng atau sembahyang kubur, sebagai perwujudan sikap hormat masyarakat Tionghwa pada leluhur. Mereka yang masih hidup masa sekarang, masih sangat mencintai dan menghormati orang tua, kakek nenek, sampai buyut dan seterusnya.  Sampai sampai terjadi tradisi pulang kampung, layaknya hari besar umat muslim.

Areal Pekuburan Sentosa -dokpri

Seluruh anggota keluarga menyempatkan diri berkumpul, termasuk perantau dari luar kota atau luar negeri.

Sehari sebelumnya acara Puncak, mulai diadakan pembersihan kuburan. Rumput liar sekitar pemakaman dicabut, nisan dinding berbentuk setengah lingkaran setinggi satu meter-an dicat ulang.

Pria usia tigapuluhan saya hampiri, terlihat sedang mengawasi tukang yang sibuk mengecat. Pak Hadi nama lelaki berwajah bersih, sengaja pulang dari perantauan untuk perayaan Cheng Beng.

"Ini bukti penghormatan, rasa cinta dan sayang pada leluhur. Kami membangun makam sesuai kemampuan, sebenarnya memang tak ada pakemnya.Kalau keluarga yang punya duit, bisa saja membangun makam leluhur secara mewah"Jelas Hadi

Tentu tak hanya Pak Hadi, saya melihat banyak keluarga lain datang dengan rombongan. Prosesi yang dilakukan serupa, yaitu membersihkan makam dan mengecat ulang. Setelah makan terlihat cantik, baru diletakkan sesaji  berupa panganan. Tak  lupa ada tempat dupa dan lilin untuk membakar dupa, sebagai sarana mendoakan arwah leluhurnya. Pada ujung pembersihan pemakaman, diberi uang-uangan kertas plastik warna kuning merah.

Eit's tunggu dulu !

Untuk panganan sesaji dan buah-buahan, keluarga selalu memilih kualitas terbaik. Menurut cerita seorang tukang di makam, biasanya harga tak menjadi soal asalkan berkualitas.

Keluarga sedang membersihkan makan -dokpri

Pekuburan Cina Sentosa

Pekuburan Cina Sentosa atau atau Tjung Hoa Kung Mu Yen, dibangun pada tahun 1953. Memiliki luas sekitar lebih dari 19 ha, sampai saat kunjungan saya terdapat sekitar 12.950 makam.

Meski areal pemakaman, jangan bayangkan suasana angker dan seram ya. Kuburan sentosa jauh dari image tersebut, karena tertata rapi dan rutin dibersihkan. Jalanan sudah beraspal halus, kendaraan bisa masuk pekuburan tanpa parkir terlalu jauh.

Makam tertua adalah makam keluarga Boen, pernah dipugar pada tahun ke empat pemerintahan Sun Yat Sen sekitar tahun 1915. Makam dibangun dalam bentuk dan arsitektur unik, dihiasi dengan tulisan aksara Cina. Pemilihan tulisan, secara tidak langsung menunjukkan strata sosial yang dikebumikan.

Lokasi Pekuburan Sentosa berada di perbukitan, wujud penghargaan dan penghormatan orang Cina terhadap leluhurnya. Pekuburan Sentosa sumbangan marga Boen, bisa dilihat dari tugu pendiri dibangun pada 1935. Pekuburan ini didirikan oleh empat orang, Yap Fo Sun tahun 1972, Chin A Heuw tahun 1950, Yap Ten Thiam tahun 1944 dan Lim Sui  Chian (wafat pada masa penjajahan Jepang).

Pekuburan Sentosa di Pangkalpinang -dokpri

Komplek pemakaman ini terbesar se Asia Tenggara, memiliki arsitektur berbeda di setiap makam. Ada makam yang dibangun dengan batu granit, konon pembangunannya menghabiskan dana ratusan juta. Bahan bangunan berkualitas tinggi sebagai komponen,  batu marmer yang terpasang didatangkan khusus dari Itali.

Ada Tapinya !

Tak hanya keturunan Thionghwa boleh dimakamkan disini, buktinya saya menemui kuburan Katholik. Selain itu terdapat dua makam muslim, berada diantara ribuan makam yang ada. Hal ini menggambarkan, toleransi beragama masyarakat sedang berlangsung.

Tampak nisan salib diPekuburan Sentosa -dokpri

Puncak Cheng Beng - Senin 4 April 2016

Pagi belum begitu sempurna, jetlag akibat perbedaan waktu Jakarta- Pangkalpinang belum juga lenyap. Langit pangkalpinang masihlah gelap, jarum pendek jam menunjuk angka 01.30 dini hari.

"Yuk kita berkemas" ajak seorang teman blogger

Dengan mata setengah terpejam, saya memaksakan diri mandi air hangat. Shower di kamar mandi penginapan cukup manjur, mengurangi rasa pegal dan penat di badan. Peralatan "tempur" berupa Kamera, Tripod, Action Cam, Recording dan segala macam sudah disiapkan.

Mobil yang mengantar kami sudah siap, driver tak kalah sigap ikut menginap di tempat yang sama. Sesuai jadwal di rundown, acara dimulai pukul 03.00 waktu setempat. Untung dari tempat menginap menuju Pekuburan, hanya perlu 20 menit waktu tempuh.

Mengingat ini pengalaman perdana, kami datang lebih cepat mengantisipasi parkiran penuh. Satu hal lagi, kami tak ingin kehilangan moment puncak Cheng Beng.

Saat roda empat tiba di gerbang tempat tujuan, suasana masih gelap dan lengang. Mobil pengantar leluasa masuk, melintasi jalanan yang membelah areal pemakaman. Meski di luar masih sepi, ternyata di pusat perayaan mulai ada kesibukan. Paithin, adalah central perayaan Cheng Beng setiap tahun.

Lokasi perayaan Cheng Beng -dokpri

Paithin atau tempat sembahyang, tempat mengirim doa bagi leluhur yang yakin makamnya ada di Pekuburan Sentosa namun tidak menemukan fisiknya.

Saya menyaksikan aneka persembahan tertata rapi, berada di areal Paithin. Sesajian buah-buahan (Sam Kuo), dibentuk menyerupai gunungan. Satu macam buah dibentuk  satu gunungan, ada buah jeruk, apel, pear dan nanas.  Selain itu ada juga bentuk gunungan dari panganan, seperti kue bolu kukus, apem, kue ketan (wajik), bika ambon, kue cucur dan macam kue lainnya.

Ada juga lho dua binantang, yaitu Kambing dan Babi siap panggang. Kedua binatang ini disembelih, dibersihkan bulunya dan ditusuk dengan kayu.

Satu sudut di pelataran Paithin, menjadi tempat berdoa umat khonghucu yang datang. Membawa beberapa dupa dengan ujung dibakar, pangkal dupa digenggam dan diletakkan di dekat jidat. Sekitar 5 menit berdoa di satu titik, kemudian meletakkan satu dupa dan berpindah ke titik berikutnya. Saya tak begitu heran, kalau aroma dupa terasa memenuhi udara.

Cheng Beng sendiri artinya bersih/ terang, terbersit harap arwah leluhur ada di tempat terang. Bisa jadi prosesi meletakkan satu batang dupa, simbol agar terang itu sampai alam baqa.

Panggung berdiri di sisi kanan pelataran, diisi dengan hiburan musik Tanjidor. Alat musik tradisional ini, kerap saya lihat pada acara kesenian Betawi. Bapak- bapak usia lima puluhan ke atas, sebagai pemain musik khas ini. Pengunjung ada yang naik panggung, menyanyi lagu berbahasa Mandarin. Terus terang saya masih asing judul lagunya, tapi mendengar nada dan lirik lumayan sedikit familiar. Lagu Mandarin memang mendominasi, namun ada beberapa lagu lama diperdengarkan seperti "Kolam Susu" milik Koes plus.

Pelepasan Lampion saat Cheng Beng -dokpri

Aneka Sesajian di siapkan di Paithin -dokpri

Langit Pekuburan Sentosa masih gelap, meski tak selegam sebelumnya. Sekitar pukul 04.00 waktu setempat, dilakukan pelepasan lampion. Lampion disediakan oleh panitia,  siapapun dipersilakan menerbangkan ke udara.

Caranya cukup mudah, satu teman memegang plastik bagian atas. Satu orang lainnya membakar gabus, pastikan mengeluarkan asap agar lampion bisa terbang. Bagi orang Thionghwa, pelepasan lampion tidak sekedar pelepasan saja. Tapi saat lampion hendak terbang, ada doa dan harapan dipanjatkan.

Di ufuk sang surya merekah, 

Bapak Muhammad Irwansyah, Walikota Pangkalpinang tampak datang, disusul Bapak Rustam Efendi Gubernur Bangka Belitung. Dua petinggi duduk sebentar, kemudian berkeliling di sekitar Pekuburan Sentosa. Tak lupa menyapa keluarga yang usai sembahyang, sembari berbincang sebentar. Moment berharga bagi keluarga leluhur, dimanfaatkan untuk berfoto bersama dengan Walikota dan Gubernur.

Walikota Pangkalpinang Muhammad Irwansyah beserta Gubernur Bangka Belitung Rustam Efendi, menghampiri keluarga yang selesai berdoa di makam leluhurnya -dokpri

Sesaat dikerumuni juru warta, secara khusus Pak Gubernur memberi pernyataan pers.

"Besar harapan tradisi tahunan Cheng Beng, bisa menjadi magnet wisata di Pangkalpinang. Seperti tradisi Cap Go Meh,  yang sudah melekat di daerah Kalimantan" Jelas Pak Gubernur.

Saya pribadi merasakan, tradisi Cheng Beng memiliki keunikan yang mengagumkan. Selain sekedar adat istiadat, sebagai cara mengeratkan tali kekerabatan. Tradisi mudik yang terjadi saat Cheng Beng, berpadu dengan daya tarik wisata religi. Ketika keduanya menyatu, maka jumlah orang yang ada di Pangkalpinang saat Cheng Beng meningkat. Akibatnya percepatan perputaran roda ekonomi terjadi, masyarakat sekitar juga yang merasakan dampak positifnya.

Semoga ada kesempatan lagi ke Pangkalpinang, ingin menikmati panorama dan lokasi wisata lainnya. -salam-

Netizen Ngobrol Bareng MPR

Suasana acara Netize Ngobrol Bareng MPR -dokpri

Saya yakin anda pernah mendengar MPR, atau kepanjangan dari Majelis Permusyawaratan Rakyat. MPR sudah saya ketahui sejak Sekolah Dasar, saat menyimak pelajaran Pendidikan Moral Pancasila (PMP) kala itu. -eh jangan bayangin umur yak, please, hehe-

Namun terus terang, saya pribadi belum terlalu mengenal secara dekat. Apalagi kalau belajar Bab MPR, biasanya banyak yang harus dihapalkan. Baik tugas, wewenang, tanggung jawab dan masih banyak hal lainnya.

Acara Netizen Gathering bersama MPR, menjadi moment berharga bagi bloggers. Kembali mengenal lebih dekat dengan MPR, langsung dari sumber yang kredibel dan di tempatnya langsung. Bertempat di lantai dua ruang delegasi Nusantara V, diselenggarakan Netizen Ngobrol Bareng MPR.

Bapak Cahyo Ma'aruf selaku Sekjen MPR-RI, menjelaskan dengan serius tapi santai. Setelah Pak Andy dari Sekretariat Jendral MPR-RI, memberi prolog singkat.

Kawan's sebenarnya apa Visi MPR ?

MPR menjadi Rumah kebangsaan, Pengawal ideologi Pancasila dan Kedaulatan Rakyat. Pada kalimat tersebut ada tiga Point, yaitu Rumah Kebangsaan, kemudian Pengawal Ideologi Pancasila, terakhir adalah Kedaulatan Rakyat.

Yuk kita ikuti satu persatu ulasannya :

1. MPR Menjadi Rumah Kebangsaan

Bahwa MPR adalah representasi Majelis kebangsaan yang menjalankan mandat konstitusional guna menjembatani berbagai arus perubahan pemikiran aspirasi masyarakat dan daerah dengan mengedepankan etika politik kebangsaan yang bertumpu pada nilai-nilai permusyawaratan perwakilan kekeluargaan toleransi kebhinekaan dan gotong royong dalam bingkai Negara Kesatuan Republik Indonesia.

2. MPR Sebagai Pengawal Ideologi Pancasila

Memiliki makna bahwa MPR sebagai satu-satunya lembaga negara pembentuk konstitusi (the making constitution) adalah pengawal ideologi negara (the guardian state of ideology) Pancasila agar tetap hidup menjadi bintang pemandu dalam penyelenggaraan kehidupan bermasyarakat berbangsa dan bernegara dalam mewujudkan tujuan bernegara.

3. MPR sebagai Pengawal Kedaulatan Rakyat

Memiliki makna bahwa MPR adalah lembaga negara pelaksana kedaulatan rakyat yang memiliki wewenang tertinggi untuk mengubah dan menetapkan Undang- Undang Dasar. Menjamin tegaknya kedaulatan rakyat dan supremasi konstitusi dalam penyelenggaraan kenegaraan dan kemasyarakatan sesuai dengan dinamika aspirasi masyarakat dan daerah perkembangan politik dan ketatanegaraan yang berdasarkan pada nilai nilai Pancasila.

Visi MPR -dokkpri-

 Sudah seharusnya MPR lebih dikenal oleh masyarakat, terkait dengan fungsi, tugas dan kewenangan. Mungkin selama ini saya, anda atau sebagian besar masyarakat, hanya sekedar mengetahui tanpa mengenal.

Bahkan ada lho, yang masih salah menyebut MPR dengan Majelis Perwakilan Rakyat. Hal ini tentu menjadi introspkesi, sekaligus melakukan upaya pendekatan pada masyarakat.

Upaya MPR menggandeng netizen adalah sebuah langkah nyata, untuk menyosialisasikan MPR pada masyarakat luas.

Misi MPR -dokpri-

MPR terdiri dari 592, anggota DPR 560 dan anggota DPD 132 orang. Anggota MPR bukan bagian dari anggota DPR, tentu juga bukan bagian dari anggota DPD. Harapan masyarakat sangat besar, untuk tercapai aspirasi dari rakyat paling bawah.

Nah, kita lanjut dengan MISI MPR (secara garis besarnya)

1. Melaksanakan wewenang dan tugas konstitusional Majelis Permusyawaratan Rakyat sesuai dengan ketentuan UUD NRI tahun 1945 dan Peraturan Perundang-undangan dengan berlandaskan Azas Legalitas, azas kekeluargaan, musyawarah dan gotong royong.

2. Melaksanakan revitalisasi nilai-nilai Pancasila, Undang Undang Dasar Negara Republik Indonesia tahun  1945. Negara Kesatuan Republik Indonesia dan Bhinneka Tunggal Ika serta ketetapan MPR dalam kehidupan berbangsa dan bernegara

3. Mengawal penataan sistem ketatanegaraan, Undang Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945 dan pelaksanaannya

4. Memperjuangkan aspirasi masyarakat dan daerah tentang pelaksanaan UUD NRI tahun 1945 dalam setiap kebijaksanaan nasional.

5. Memperkokoh prinsip permusyawaratan kerukunan nasional, persatuan dan kesatuan bangsa dalam bingkai Negara Kesatuan Republik Indinesia berdasarkan semangat Bhinneka Tunggal Ika.

6. Menegakkan etika kehidupan berbangsa dan bernegara dalam bidang politik, ekonomi, sosial dan budaya serta pertahanan keamanan

7. Meningkatkan akuntabilitas kinerja lembaga negara dalam melaksanakan wewenang dan tugas yang diamanatkan oleh UUD NRI Tahun 1945 dalam rangka memenuhi hak kedaulatan rakyat untuk meningkatkan partisipasi dan akses informasi kepada masyarakat

8. Mewujudkan harmonisasi hubungan antar lembaga negara dalam melaksanakan wewenang dan tugas yang diamanatkan oleh UUD NRI Tahun 1945

9. Memperkuat harmonisasi dalam hubungan diplomatik antar parlemen dan antar negara sahabat dalam rangka mendukung pelaksanaan politik luar negeri yang bebas dan aktif serta fungsi diplomasi parlemen.

Sudut dari gedung MPR -dokpri

Rasanya tak cukup mengenal MPR dalam waktu dua - tiga jam, namun pertemuan siang ini sebagai penanda. MPR membuka diri, untuk lebih dekat dengan netizen dan blogger. Kemudian kami penggiat media sosial, meneruskan informasi kepada masyarakat. -salam-

Inilah Acara Lari yang Revolusioner #retrorun4charity

dok. RetroRun 

Hay Guy's sudah taukah anda, acara RETRORUN - Run To Give ?

Adalah acara lari anti mainstrem, dijamin lain dari yang lain. Yup bisa dibilang anti mainstream, karena mengajak perserta lari ke belakang. Sehingga Peserta dapat double impact, tak hanya diajak sehat tapi juga fun.

Acara yang akan diadakan pada 18 September 2016, start dari areal FX Sudirman. Yang bikin acara ini tambah keren, sebagian uang yang terkumpul dari acara ini akan didonasikan.

Jadi sudah sehat dan fun, ditambah ajakan untuk mengasah kepedulian. Yuk jangan pakai mikir lama, segera daftarkan diri anda di www.retrorun.co.id

Jangan lupa ajak teman, tetangga, sahabat, kerabat dan boleh lho dishare di medsos kalian. - salam sehat dan berbagi -

Saatnya Bye Bye Lemak Bersama Nutrilite

Product Nutrilite dari Amway -dokpri

Saya sedang giat mengurangi berat badan, rutin olah raga dan mengatur makan tengah dilakukan. Tak ketinggalan terus update pengetahuan, cara efektif dan aman berdiet. Termasuk kelas bersama Nutrilite, yang digelar pada 23/8'16 di Store Amway Kota Kasablanka. Tentu saya tak mau ketinggalan, menyerap informasi dari narasumber kompeten.

Berdasarkan data yang dirilis KemenKes, angka obesitas di Indonesia cenderung meningkat pada satu dekade terakhir. Obesitas tak hanya menyerang usaia mapan, usia remaja bahkan anak-anak tak luput dari obesitas. Seperti kabar yang santer, Arya Permana bocah umur 10 tahun dengan bobot 190 kg.

Mobil Toko Tata Motors Cocok untuk Wirausaha Pemula

Mobil Toko, solusi pengusaha pemula kuliner -dolumentasi pribadi

Sungguh menyenangkan, bisa mengunjungi acara Gaikindo International Auto Show ke -24 (GIIAS) 2016. Aneka produk otomotif dipamerkan di kawasan ICE BSD City, memberi alternatif kendaraan baru bagi masyarakat Indonesia.

Manfaat Relaksasi dan Konsep Mindful Eating untuk Diet

Meet The Expert bersama lightHOUSE Indonesia & Liputan 6 -dokpri

Anda pasti tidak asing dengan kata Relaksasi !

Relaksasi berasal dari kata Rileks atau santai, yaitu kegiatan untuk melepas ketegangan. Bisa dengan berbagai cara, misalnya olah raga, menonton TV, membaca buku, rekreasi, bernyanyi, atau mengerjakan hobi dan masih banyak contoh lain.

Relaksasi bisa dilakukan siapa saja, bertujuan menghilangkan pikiran yang kacau akibat ketidakberdayaan seseorang dalam mengendalikan ego yang dimilikinya, mempermudah seseorang mengontrol diri dan memberi kesehatan bagi tubunya.

Coba deh, praktekkan

Kalau ada pancingan dari luar entah omongan dan suasana, terutama yang mengundang kemarahan. Segera Anda longgarkan pikiran, berpikir jauh kedepan dampak dari kemarahan sesaat. Biasanya yang terjadi, kalau marah omongan cenderung tidak terkontrol, kemudian barang dibuang atau dipecah.

Coba ingat

Setelah semua amarah mereda, barulah timbul penyesalan demi penyesalan. Teman akrab tersinggung dan menjauh, akibat ucapan kasar yang keluar dari mulut kita. Benda yang dibeli dengan harga mahal, sudah tak berbentuk lagi karena hancur saat emosi memuncak.

Saya mendapat ilmu tentang relaksasi, saat kelas Meet The Expert bersama lightHOUSE Indonesia. Acara yang diselenggarakan atas kerjasama dengan Liputan 6, bertempat di SCTV Tower lantai 19 daerah Senayan Jakarta Selatan.

Mbak Citra selaku narasumber tunggal, mengajak peserta untuk praktek relaksasi. Saya pribadi begitu menikmati acara ini, bisa melepaskan segenap pikiran yang ruwet. Ada satu lagi praktek mindful eating, tapi kita bahas satu persatu ya.

Acara Meet The Expert dimulai -dokpri

Yuk kita mulai !

Metode dasar ralaksasi adalah suatu proses melawan efek otonomis yang menyertai kecemasan dan ketegangan, sehingga akan menimbulkan counter conditioning.

Apa itu counter conditioning ? Adalah merubah perilaku  yang tidak diharapkan menjadi perilaku yang diharapkan dengan menggunakan asosiasi positif terhadap stimulus.

Ternyata counter conditioning sedang saya lakukan, karena lagi semangat menjalani diet. Saya mempraktekan dengan merubah mindset, terutama saat dihadapkan pada makanan favorit. Biasanya kalau melihat baso, cokelat, es krim, nasi uduk, atau makanan kegemaran lainnya, nafsu makan kita melonjak dua kali lipat.

Nah dengan relaksasi sebelum makan, kita bisa meredam "emosi" hendak menyantap ludes makanan dihadapan mata. Emosi sangat perlu dilatih, mulai dari menghadapi stimulus yang kecil. Ibarat kata akan lebih mudah memadamkan lilin, dibanding memadamkan api dalam wujud obor.

Manfaat relaksasi

• Meningkatkan kesehatan secara umum dengan memperlancar metabolisme tubuh, laju denyut jantung, peredaran darah dan mengatasi berbagai problem penyakit.
• Mendorong racun dan kotoran keluar dari dalam tubuh
• Meningkatkan tingkat agrititas dan perilaku buruk dari dampak stress seperti konsumsi alkohol dan obat terlarang
• Menurunkan tingkat egosentris sehingga hubungan intrapersonal atau interpersonal semakin lancar.
• Mengurangi kecemasan
• Meningkatkan kecerdasan pada anak, meliputi karakter kognitis, matematis, logis, karakter afektif, relational, kreatif dan emosional.
• Meningkatkan rasa harga diri dan keyakinan diri
• Mengurangi stress secara keseluruhan, mmeraih kedamaian dan keseimbangan emotional yang tinggi
• Meningkatkan kesejahteraan.

Acara Meet The Expert semakin menarik, ketika seluruh peserta diajak praktek relaksasi. Pertama kami diajak memejamkan mata, kemudian menarik nafas dalam dan membuangnya sampai udara dalam paru terasa habis. Tak lupa mbak Citra memutar musik, dengan alunan nada yang ringan dan memancing ketenangan. Anda bayangkan music semacam Kotaro, atau Kenny G, yang arransemennya tenang dan menghayutkan.

Musik masih terdengar lembut, kemudian mata kami diminta terbuka. Pada layar putih tampak satu titik, kami mengikuti titik yang bergerak zig-ziag perlahan dari ujung ke ujung. Saat relaksasi harus didukung, posisi tangan dan kaki terbuka dan dilemaskan.

Silakan dilakukan sekitar lima menit (sebenarnya tak ada patokan waktu), saya sendiri merasakan pikiran menjadi lebih tenang.

-0o0-

Konsep Mindful Eating telah diuji secara klinis, sebagai metode makan yang ideal untuk tubuh. Kuncinya adalah focus dan sadar pada momen yang kita alami, yakni merasakan apa yang dialami oleh tubuh dan menyadari apa yang dimakan oleh tubuh, mulai dari rasa, aroma, tekstur, hingga warnanya.

Yang perlu diketahui, bahwa mindful eating dapat menimbulkan rasa kenyang dan puas terhadap makanan yang dinikmati. Tapi satu kata kuncinya, harus berupaya jujur pada diri sendiri.

Nah pada kelas Meet The Expert, setiap peserta dibagikan satu cokelat. Mbak Citra menyarankan, saat makan benar-benar dinikmati dan focus pada kegiatan makan tersebut.

Saya coba praktekkan dengan mulai mengamati bungkus cokelat, warna merah serta mengeja tulisan satu persatu. Kemudian menyobek kertas pembungkus, terdapat bungkus warna gold didalamnya. saya teruskan lagi dengan membuka isinya, terdapat wafer yang berselimut cokelat.

Sungguh menggoda perasaan lapar, dan ingin segera menghabiskan. Satu coba potek sedikit bagian ujung, dimasukkan mulut dan merasakan tekstur cokelat yang lembut. Kemudian potekan yang ada di mulut nempel di langit-langit, saya berupaya meraih dengan ujung lidah. Saya coba gigit sedikit lagi cokelat batang, menguyah secara perlahan dan menikmatinya.

Pada potekan kedua saya langsung ingat, bahwa sedang diet dan mengurangi makanan manis. Mendadak nafsu makan menyusut, dan tak ingin melanjutkan makan cokelat. Akhirnya coklet yang masih panjang, saya tutup dan masukkan dalam bungkusnya lagi.

Mbak Citra (berdiri paling kiri) bersama peserta kelas Meet The Expert -dokpri

Kalau saja Mindfull eating ini diterapkan setiap saat, saya yakin tak akan mengalami obestitas. Pun apabila diaplikasikan untuk hal diluar makan, misalnya mindful learning, mindful working, mindful networking, kok saya yakin hasilnya akan berdampak pada kehidupan yang lebih luas.

Tanpa terasa jarum jam sudah diangka lima, langit Jakarta tampak semakin gelap. Kelas Meet The Expert lightHOUSE Indonesia sampai diujung, meski mendung hitam tapi pikiran ini serasa tercerahkan. Terimakasih juga Liputan 6 sebagai fasilitator, dan terima kasih Mbak Citra narasumber hebat sore ini. (salam)  

Bagaimana Agar Penghargaan Sesuai Kebutuhan Penerima ?

Apakah penghargaan mesti dalam bentuk barang?

Menurut saya sih, tidak selalu. Namun penghargaan dalam wujud benda, sebagai bentuk atas kesungguhan pemberi penghargaan.

Menerima hadiah saat menang lomba -dokumentasi pribadi

Penghargaan bisa berupa penerimaan atas keberadaan diri, atau mempersembahkan sikap terbaik atas sesuatu yang telah dilakukan orang lain. Tiga ucapan yang bisa menjadi bentuk penghargaan, adalah kata "Terima Kasih", "Tolong", dan "Maaf".

Coba deh anda bayangkan !

Seorang Office Boy mengantar minuman, mendapat senyum dan ucapan terimakasih dari Presiden Direktur. Atau seorang marketing mendapat telepon dari Pimpinan perusahaan yang diprospek, diminta tolong datang menyediakan waktu meeting. Masih ada satu lagi, calon mertua minta maaf pada calon mantu atas sikap jutek saat kali pertama bertemu.

Pekerjaan yang Berdampak Pada Infertilitas Pria

Jumat 12/8'16, saya mendapati ilmu baru. Rumah Sakit Umum Bunda Jakarta, menggelar Media Gathering, dengan tema "Pilihan Pekerjaan bisa Berdampak pada Infertilitas Pria".

Saya benar-benar tak mau menyia-nyiakan kesempatan, mencari pengetahuan lebih jauh tentang infertilitas.

Dr.Sigit Solichin SpU (kiri) dan dr. Kasyunil Kamal, MS, SpOk (kanan) -dokumentasi pribadi

Apa itu Infertilitas ?

Ketidakmampuan/ belum punya keturunan, pada pasangan yang sudah menikah selama satu tahun. Padahal sudah melakukan hubungan suami istri secara normal"

Dr.Didit, selaku Direktur RSU Bunda, menyampaikan pada sambutannya, "sejak tahun 80-an Rumah Sakit Bunda sudah menangani beragam kasus, utamanya kasus infertilitas pada wanita, kemudian berkembang pada klinik yang menangani bayi tabung, kini berkembang pada problem Infertilitas  pada pria mulai ditangani".

Mungkin saya anda atau sebagian masyarakat, masih memiliki prasangka atau anggapan. Bahwa masalah Infertilitas identik dengan domain wanita, sehingga sang istri yang kerap diminta periksa. Pihak keluarga kadang ada intervensi, kadang ikut menyudutkan pihak istri (kasihan ya).

Padahal problem Infertilitas, sumber sebenarnya bukan hanya wanita tapi pada pria juga ada.  Meski saya seorang pria, mengakui ada rasa egois pada lelaki. Kalau saja mau berpikir jernih, infertilitas adalah problem couple/ pasangan.

Dr.Didit, selaku Direktur RSU Bunda

Dr.Sigit Solichin SpU dari Klinik Urologi RSU Bunda, sebagai pemateri pertama menjelaskan pada presentasinya.

Evaluasi Infertilitas pada pria

• Sebagian besar pasangan suami istri (85%) akan hamil pada 12 bulan pertama, jadi apabila 1 tahun belum dikaruniai anak sebaiknya pasangan tersebut memeriksakan diri ke dokter (ingat ya pasangan bukan istri saja).
• Pemeriksaan Skrining awal pada pria dengan dugaan Infertilitas harus meliputi riwayat reproduksi dan pemeriksaan analisis semen sebanyak dua kali,
• Pemeriksaan menyeluruh harus dilakukan jika ditemukan kelainan pada riwayat reproduksi atau analisa semen yang tidak normal.

Pemeriksaan menyeluruh terdiri dari

Anamnesis : Riwayat penyakit keseluruhan, riwayat reproduksi

Pemeriksaan fisik

Sedikitnya dilakukan dua kali analisis semen.

ANAMNESIS

Riwayat Reproduksi, meliputi :

• Pemeriksaan fisik
• Sedikitnya dilakukan dua kali analilis semen
• Lama Infertilitas
• Riwayat kehamilan sebelumnya
• Metode kontrasepsi yang pernah digunakan
• Frekwensi hubungan seksual
• Waktu bersenggama berkaitan dengan fase menstruasi
• Usia Perkawinan.

Faktor Resiko Infertilitas wanita

• Usia Tua (lebih dari 35 tahun)
• Diagnosis penyakit

Riwayat Penyakit

• Riwayat Perkembangan & Undesensus Testis
• Trauma Testis dan torsio
• Infeksi saluran kemih atau penyakit menular seksual
• Prostatitis dan atau piosperma
• Penyakit gondong (mumps)
• Diabetes miletus atau slerolis mutipel
• Orkhitis
• Varikokel
• Gagal ginjal fase akhir
• Karsinoma testis atau limfoma
• Riwayat Ejakulasi yang tidak ada atau volume kering

Riwayat Operasi

• Operasi daerah kavum pelvis atau retroperitoneum
• Operasi Varikokel
• Operasi torsio testis

Analisis Semen

Instruksi pada pasien sebelum dilakukan analisa semen

• Abstinensi 2-3 hari
• Cairan semen dapat dikumpulkan dengan masturbasi atau senggama dengan kondom khusus pengumpul semen.
• Pengumpulan dapat dilakukan di rumah atau di laboratorium
• Spesimen harus berada di suhu ruangan atau tubuh dan diperiksa dalam satu jam setelah pengeluaran semen.
• Jika hasil analisa semen normal berdasarkan kriteria WHO, maka cukup dilakukan sekali saja analisis semen
• Jika ditemukan tidak normal pada dua kali pemeriksaan, diperlukan pemeriksaan andrologi lebih lanjut.

Dr.Sigit Solichin SpU dari Klinik Urologi RSU Bunda sedang menyampaikan materi -dokpri

-0o0-

Hadir sebagai pembicara kedua, dr. Kasyunil Kamal, MS, SpOk (Dosen luar biasa di program studi S2 kedoteran kerja dan Spesialis Kedokteran Okupasi FKUI), beliau mengetengahkan tema "Bahaya Lingkungan Kerja terhadap Kesehatan Sistem Reproduksi Laki-Laki"

Terus terang saya cukup penasaran, karena beberapa kenalan sudah lama menikah tapi belum dikaruniai keturunan. Tentu saya turut berdoa dan berharap, semoga buah hati segera melengkapi kebahagiaan semua yang saya kenal (amin).

"orang dikatakan sehat, dilihat secara sehat fisik, sehat mental, dan sosial, tiga hal ini harus diperhatikan. Sehingga bila kita bicara infertility, kalau bicara secara fisik bisa ke dokter tapi secara mental dan sosial maka kita harus melakukan proteksi pada diri sendiri. karena pada banyak kasus, faktor mental dan sosial adalah faktor sangat penting" Jelas dr. Kasyunil

Beberapa faktor bahaya terhadap sistem reproduksi laki-laki

1. faktor Kimia

• Metal
• Pestisida
• Industri Kimia (Pengencer)
• Estrogen (Estrogen dan turunannya estrogen yang ditemukan dalam penggunaan dalam industri farmasi (lisan pil kontrasepsi dan di masa lalu) DES -dietilstibestrol), DDT, chlordecone, dan phytoestrogen (terutama di kacang kedelai)

2. faktor Fisika

• Bahan radiasi (mempengaruhi jumlah sperma saat proses spermatogenesis)
• Pajanan Panan (produksi aktif sperma membutuhkan suhu sekitar 3-4 derajat Celcius lebih rendah dari suhu normal tubuh)

3. Faktor Psikologi

Peningkatan stres ditemukan dalam hubungan terbalik dengan parameter sperma volume air mani dan persen dari bentuk morfologi normal

4. Faktor Campuran

• Pada pekerja driver, pengemudi profesional, yang terkena bahan bakar, kebisingan, getaran, stres emosional, beban fisik pada organ panggul dan peningkatan suhu di panggul karena lama duduk.
• Tukang Las, yang terkena panas, pelarut, logam berat dan kebisingan yang mempengaruhi kualitas sperma berkurang.

Bagaimana cara mengatasi ?

• Simpan bahan kimia pada wadah tertutup ketika tidak digunakan
• Cuci tangan sebelum makan, minum atau merokok
• Hindari kontak kulit dengan bahan kimia
• Jika bahan kimia hubungi kulit segera mencuci dengan air

 

dr. Kasyunil Kamal, MS, SpOk (Dosen luar biasa di program studi S2 kedoteran kerja dan Spesialis Kedokteran Okupasi FKUI) -dokpri

Agar pekerja dilindungi dari Reproduksi bahaya?

Pengusaha wajib memberi MDGS untuk semua bahan berbahaya yang digunakan ditempat kerja

-Mengetahui dan mengenal bahaya reproduksi potensi yang digunakan di tempat kerja anda

- Untuk mencegah kontaminasi rumah

- Mengganti pakaian yang terkontaminasi dan cuci dengan sabun dan air sebelum pulang

- Menyimpan pakaian dari tempat kerja terpisah dengan pakaian lain untuk menghindari kontaminasi.

- Mencuci pakaian dari kerja secara terpisah

- menghindari membawa pakaian terkontaminasi atau benda lainnya ke rumah.  

"Namun ada kekuatan di atas segala upaya manusia, yaitu Ridho Sang Pemilik Kehidupan" ujar dr Kasyunil diujung materi presentasi.

Terus terang satu kalimat yang benar-benar menyejukkan, sekaligus menyadarkan diri sendiri sebagai manusia yang dhoif dan dholim.  

ICST 2016 Saatnya Anak Muda Melek Investasi Saham

Launching ICST 2016 - dokpri

Lantai 2 gedung Indosat Ooredoo siang ini (11/8'16) terasa beda, saya melihat anak muda berjaket almamater kampus. Menilik dari warna jaketnya, saya bisa mengidentifikasi dari kampus mana mereka berasal. Ada yang dari Universitas Indonesia, Universitas Negeri Jakarta, UPN Veteran, Universitas Islam Negeri, Universitas Trisakati, Universitas Bakrie.

Mahasiswa/wi hadir di gedung Indosat Ooredoo, menjadi saksi diselenggarakannya Kompetisi Indosat Stock Trading Contest (ISTC). Tahun 2016  ini adalah kali kedua, setelah penyelenggaraan ISTC tahun sebelumnya cukup sukses.

New Concept di Wendy's Gandaria City

Wendy's gandaria City -dokpri-

10 Agustus 2016

Hari Rabu ini istimewa, bertepatan dengan pembukaan restoran Wendy's ke 50 di Gandaria City (GanCit). Saya menyaksikan ada yang berbeda, dibanding dengan beberapa store Wendy's yang pernah saya datangi.

Yup, Wendy's mengangkat konsep design modern industrial. Konsep yang diusung tampil maskulin, namun tetap alami dan berkesan modern. Dominasi warna abu-abu, hitam, putih, serta sentuhan merah sebagai warna signature Wendy's. Ditunjang interior yang berbeda, furniture modern minimalis serta penataan cahaya ruangan yang nyaman. Tak ketinggalam digital menu board, sehingga tampil sangat kekinian.

Kampanye Friskies #500Catventure Upaya Adopsi 500 Kucing

Kampanye Friskies #500Catventure : (ki-ka) Thomas Aquinas Nugroho, Dygta, Andrew Sundjojo, Drh Angela Maharani - dokpri-

Tahukah kawan's, tanggal  8 agustus adalah Word Cat Day

Bagi pecinta kucing mungkin sudah tak asing lagi, tapi untuk orang awam seperti saya adalah informasi baru. Saya jadi membayangkan sebuah karnaval, segala jenis kucing didadani dengan baju dan aksesoris lucu.

Pencerahan ini saya dapatkan, ketika datang pada acara "Media Briefing Friskies #500Catventure" di daerah Jakarta Pusat. Selain narasumber dari pihak Friskies, hadir artis penyanyi Dygta dan dokter Hewan Angela Maharani.

Bertepatan World Cat Day, Friskies jenis pakan kering kucing dari Nestle Purina memanfaatkan moment istimewa. Mengajak masyarakat Indonesia, pemerhati dan pecinta kucing, membangun kecintaan pada kucing. Kampanye Friskies #500Catventure, adalah bentuk kepedulian terhadap kucing hingga teradposi 500 kucing.

"Di Indonesia jumlah kepemilikan kucing cukup besar, hampir 4 kali dibanding kepemilikan anjing setara dengan Malaysia. Saat ini di mana-mana sudah tumbuh club pecinta kucing" jelas Thomas Aquinas Nugroho, selaku Country Business Manager untuk Nestle Purina PetCare "Kami ingin mengajak lebih banyak lagi masyarakat Indonesia agar mulai menyanyangi kucing dan menjadikan sahabat keluarga. Oleh karena itu, melalui Friskies #500Catventure, kami akan berkeliling di lima kota besar di Indonesia selama empat bulan hingga akhir november untuk mendorong adopsi kucing".

Penyanyi Dygta hadir dengan Jimbon nama kucing kesayangan, namun sang kucing rupanya kurang nyaman. Begitu keluar dari kandang melihat banyak orang, berusaha kabur ke belakang panggung. Dygta memang pecinta sekaligus memiliki hewan peliharaan, sejak kecil sudah memilih kucing.

Personel group musik Yovie and The Nuno ini merasa, kucing adalah binatang yang lucu dan tampak tidak mengancam. "saat memutuskan memelihara kucing, jangan lupa segera vaksin dan all out jangan setengah setengah" pesan Dygta

Acara Media Briefing Friskies #500Catventure -dokpri-

Andrew Sunjoyo dari Nestle Purina menegaskan "Cat ownership 3-5 tahun dewasa ini sudah menjadi trend, muncul komunitas di berbagai tempat. Saat ini pergeseran paradigma sedang terjadi, kucing sudah bukan sekedar Pets/ binatang peliharaan,  tapi menjadi bagian dari keluarga. Kucing bisa menjadi sahabat, dapat menghilangkan penat atau suntuk"

O'ya kawan's, di Indonesia sendiri sekarang ada Cat Cafe lho. Cafe dengan konsep unik,  konsumen yang bersantap hidangan didampingi kucing.  

Kehadiran kucing dapat meningkatkan self-esteem, membangun empati dan tanggung jawab pada anak. Bagi anak yang kadung cinta kucing, dia akan dilatih mengurus kucing. Seperti memberi makanan, membersihkan atau kalau perlu memandikan.

Sebuah jurnal penelitian tahun 2013 berjudul Creature Comforts : An Exploration of Pets Owners and Their Experience of Wellbeing Gained through Their Relationship with Their Companions Animal.

Drh. Angela Maharani sebagai pembicara berikutnya memaparkan presentasinya, "apabila seorang anak turut andil dalam merawat dan menjaga si kucing, maka dia akan lebih ekspresif dan merasakan emosi positif dari kesehariannya bermain dengan menyentuh bulu halus kucing. Selain membangun kedekatan, juga akan tumbuh rasa peduli dengan sesama makhluk dan meningkatkan ketenangan jiwa"

Selain Jakarta, kampanya Friskies #500Catventure juga dilaksanakan di empat kota lainnya. yaitu Bandung, Jogjakarta, Semarang dan Surabaya. Pada event kampanye ini, selain Mobile Catventure juga ada fasilitas lain.

Seperti bincang-bincang dengan ahli, bermain bersama kucing kesayangan di Cat Playland. Yang lebih seru lagi, Friskies juga menyelenggarakan workshop Friskies Catventure Academy. Pada workshop inilah, berbagai informasi akan disampaikan pada pengunjung. Mulai dari pemeliharaan dan pemberian makanan kucing, hingga tips memanfaatkan medsos untuk membangun rasa cinta pada kucing.

Penempelan kertas origami, sebagai tanda donasi -dokpri

"Perawatan kucing itu sebenarnya cukup sederhana,  yaitu dengan vaksin rutin yang diulang setahun sekali, sterilisasi untuk menghindarkan kucing dari masalah reproduksi, serta pemberian obat cacing tiga bulan sekali. Banyak yang tidak tahu, bahwa perawatan tersebut dapat dilakukan dengan biaya terjangkau" tambah Drh Angela Maharani.

Pada ujung acara, semua narasumber dan undangan dipersilakan menempel kertas origami. Kertas bujur sangkar yang dibentuk kepala kucing ini, satu tempelan dihargai sebesar sepuluh ribu. Uang yang didonasikan dari Friskies inilah, nantinya digunakan untuk kampanye adopsi kucing. (salam) 

Paket Spesial National Day Promotion dari A&W Restaurants

Bulan Agustus di negeri tercinta, identik dengan perayaan ulang tahun Kemerdekaan. Bendera merah putih terpasang dan tersebar di semua sudut, dengan beragam corak dan ukuran. Pun A&W Restaurant Indonesia tak ketinggalan, memasang Dwi Warna turut memeriahkan hari bersejarah.

Paket National Promotion Day -Best Friend Forever (BFF) Rooty Picnic Barrel -dokumentasi pribadi-

Blogger's diundang menjadi saksi, peluncuran National Promotion Day -Best Friend Forever (BFF) Rooty Picnic Barrel. Bertempat di Restaurant A&W Cipete, Blogger's larut dalam kemeriahan acara Executive Launch.

National Promotion Day dari A&W, menghadirkan promo terbatas melalui paket combo hemat. Best Friend Forever Rooty Barrel, cocok untuk dikonsumsi dua orang dengan harga mulai Rp.69.500,-. A&W Lover's dapat mengumpulkan tiga edisi terbatas Rooty Beer, lengkap dengan design maskot Rooty Beers A&W Restaurants.

OPPO F1s Camera Phone Selfie Expert

Siapa tak kenal brand OPPO, kehadiran smartphone ini langsung mendapat tempat di hati penggunanya.  Jargon Camera Phone diperkokoh, semakin melekatksn brand OPPO di benak konsumen Indonesia.

Rabu 3 Agustus 2016, OPPO meluncurkan Camera Phone terbaru di seri Selfie Expert  yaitu OPPO F1s. Jurnalist dan Blogger mendapat kesempatan istimewa, menjadi saksi acara keren ini. O'ya pada hari yang sama, selain di Indonesia acara Launching juga diadakan di India dan Vietnam.

Launching OPPO F1s pada Rabu 3 Agustus 2016 -dokpri

Sudah penasaran kecanggihan OPPO F1s ? Baca sampai tuntas ya !

"Tahun 2016 OPPO mencapai prestasi memuaskan, pada kuartal I OPPO menduduki peringkat 5 besar di pasar global dan masuk peringkat 4 dunia, dengan pertumbuhan penjualan lebih dari 150%, sedang di indonesia menduduki peringkat 3 market share sampai Juni. Paket penjualan sebanyak 1 juta unit, saat ini target sudah tercapai 74 %" Jelas Ibu Alinna Wen, selaku  Brand Manager OPPO Indonesia pada acara Launching OPPO F1s di Fairmont Hotel- Jakarta Selatan.

Adakah Hubungan Penyakit Jantung dengan Bobot Tubuh [Belajar dari Mike Mohede]

Minggu tanggal 31 Juli 2016, dunia musik tanah air dikejutkan dengan berita duka. Penyanyi bersuara emas Mike Mohede, meninggal dalam usia 33 tahun.

Kabar yang beredar di media, Mike meninggal dunia setelah mengalami serangan jantung. Amin Yudhayani, Ibunda Mike mengungkapkan bahwa beberapa bulan terakhir Mike begitu menjaga berat tubuhnya.  Mengikuti program diet, minum multivitamin, dan melakukan berbagai hal untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

Mike Mohede dalam sebuah acara - dokumentasi pribadi

Mike juga dikabarkan sangat rutin berolahraga akhir-akhir ini, semua itu dilakukan demi membuatnya tetap sehat. Namun maut berkata lain, serangan jantung justru membuat Mike berhenti melantunkan suara emasnya di Bumi.

Vietnam TV-Broadcast Research and Application Hadir dengan Kejutan

Hanoi, Vietnam, July, 2016—

Dolby Laboratories Inc. (NYSE: DLB) pada hari ini mengumumkan diintegrasikannya Audio Dolby ke dalam platform Vietnam TV-Broadcast Research and Application (VTV-BRAC) Hybird Broadcast Broadband Television Generasi Selanjutnya (HbbTV). VTV-BRAC adalah yang pertama di Asia Tenggara dalam pengintegrasian pengalaman dan sistem suara Audio Dolby ke dalam platform HbbTV. Dengan tiga saluran high-definition (HD)—VTV1 HD, VTV3 HD, dan VTV6 HD—yang telah dilengkapi dengan Audio Dolby, penonton TV Vietnam akan dapat menikmati layanan HbbTV terbaru dengan tata suara Audio Dolby dan disertai dengan sentuhan tombol merah pada remote control HbbTV.

Temu Blogger dalam Sehatkan Negriku

"Vaksin adalah investasi masa depan, masa depan bagi anak bangsa  Vaksin tidak artinya kalau tidak divaksinasi".

Prof. Dr. Dr. Sri Rejeki S Hadinegoro Sp. A(K)

Prof. Dr. Dr. Sri Rejeki S Hadinegoro Sp. A(K), beliau adalah Anggota Satgas Imunisasi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) -dokpri-

Sehat adalah hak setiap orang, sebagai kebutuhan paling mendasar. Dengan badan yang sehat, sangat memungkinkan bisa melakukan banyak hal. Lewat tubuh yang sehat pula, memungkinkan setiap orang bisa mengembangkan diri dan berprestasi.

Kondisi sehat harus diupayakan setiap orang, dengan membentuk pola hidup dan mindset. Ada lho yang minim pengetahuan, saudara kita tak bisa membedakan konsumsi sehat dan tidak sehat. Pernah seorang teman Team NS berkisah, penduduk di pinggir hutan Papua menukarkan sayuran dengan rokok/ tembakau. Hal ini tentu membuat miris, padahal sayuran pasti lebih bermanfaat untuk tubuh. (Kisahnya ada di SINI)

Upaya sehat bisa diterapkan para orang tua, pada buah hatinya sejak bayi. Bisa berupaya memberi asupan, atau juga dengan imunisasi.

Beberapa waktu yang lalu sempat gempar, marak kabar beredar tentang vaksin palsu. Para orang tua kalang kabut, mengkhawatirkan bagaimana keadaan kesehatan anak di masa depan. Selain prihatin terhadap anak-anak bangsa, pada sisi lain patut disyukuri adalah terbongkarnya kejahatan ini. kalau saja tidak diketahui publik sekarang, vaksin palsu ini akan lebih lama beredar dan banyak korban.

Prof. Dr. Dr. Sri Rejeki S Hadinegoro Sp. A(K), beliau adalah Anggota Satgas Imunisasi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI). Berkenan memberi pencerahan, pada acara Temu Blogger "Sehatkan Anak Indonesia dengan Imunisasi". Acara diselenggarakan oleh Kemenkes, pada Jumat 29-Juli- 2016 di Hotel Park Lane Jakarta Selatan

"Vaksin adalah ada bendanya, sementara Vaksinasi adalah tindakannya memberi/ menyuntikkan zat untuk imun" Prof Sri Rejeki Mengawali Presentasi.

Tujuan imunisasi adalah pencapaian target, yaitu meminimalisir penyakit berat yang menyebabkan kematian. Semua vaksin yang ada di dunia, sudah melalui proses sehingga tidak menyebabkan kematian/ cacat.

Vaksinasi adalah salah satu upaya kesehatan, upaya kesehatan mencakup preventif, kuratif dan rehabilitasi. Imuniasi adalah upaya pencegahan (preventif), namun sebelum imunisasi ada yang paling vital. Adalah penyediaan air bersih, itu menjadi sumber kesehatan utama. 

"Kalau sudah terpenuhi air bersih, baru upaya selanjutnya seperti ASI, asupan termasuk Imunisasi" Tegas Prof Sri Rejeki.

Pertumbuhan otak anak berlangsung sampai 5 tahun, maka pra lima tahun adalah masa keemasan pertumbuhan otak anak. Sudah semestinya balita diberi asupan yang bagus, termasuk di beri stimulus yang baik pula.

jenis Imunisasi yang diselenggarakan oleh negara -dokpri-

Ada banyak penyakit bisa dicegah dengan Imunisasi. Seperti Polio, Hepatitis, Campak, DPT, dsb. Tujuh jenis penyakit yang ada digambar, bisa dicegah dengan imunisasi menggunakan vaksin yang tidak bisa dipalsu.

Kenapa tidak bisa dipalsu? karena hanya dibuat oleh Bio Farma (terdapat kode rahasia).

Manfaat secara langsung dari Imunisasi, adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Sementara resikonya, adalah kejadian ikutan pasca imunisasi (KIPI). Untuk KIPI terus dipantau dan ditanggulangi, oleh KOMNAS dan KOMDA PP KIPI secara rutin dan berkala.