 |
| Porospos.com |
Salam sehat kawan’s, dua pertiga tubuh manusia terdiri
dari air, maka tidak heran jika kita lebih tahan lapar dibandingkan tahan haus.
Bukti paling simpel dan akurat, adalah saat berbuka puasa, orang cenderung
memilih minum bukan makan nasi—sepakat kan.
Sekarang, misalnya nih, kalian dihadapkan pada tiga pilihan minuman air putih (maksudnya air
bening), yaitu air putih dingin (pakai ice), air mineral biasa (tanpa campuran)
dan ketiga air hangat. kalian pilih yang mana?
Semua pilihan tidak ada yang salah dan bebas, karena ketiganya bagus dan
membantu untuk proses detoksifikasi tubuh. Tetapi kalau saya, memilih minuman yang
ada keuntungan plus-nya, yaitu memilih air putih hangat.
Ramadan beberapa waktu lalu, saya cukup rutin
mengonsumsi air putih hangat, yaitu ketika masuk bedug maghrib tanda berbuka
dan hendak makan sahur.
Jadi ketika perut sedang kosong, beberapa detik
setelah adzan maghrib atau pada dini hari ketika masuk waktu sahur, maka saya
prioritaskan minum air putih hangat, sebelum diisi atau masuk asupan yang lain.
------
Saya punya analogi, tentang kegiatan mencuci
peralatan makan. Ya, piring, mangkok atau wadah sayuran kotor bekas makanan, yang
di atasnya menempel sisa bumbu-bumbu, lemak dan minyak goregan.
Pasti si pencuci butuh usaha ekstra untuk
membersihkan, kadang sekali gosok dengan sabun cuci piring saja tidak cukup,
pun pada saat membilas musti dilakukan berulang-ulang —itu juga belum tentu bersih.
Bandingkan, kalau peralatan makan yang berminyak atau
berlemak, setelah digosok sabun cuci, sebelum dibilas dimasukkan (baca rendam
sebentar) ke dalam air hangat.
Niscaya noda membandel langsung luntur, sehingga pencucinya tidak butuh tenaga ekstra untukk
membilas atau menggosok ulang.
Bayangkan, kalau hal tersebut terjadi di dalam tubuh
kita, lemak dan minyak yang dimakan (melalui gorengan) , kemudian ngumpet
dibawah otot atau bagian tubuh niscaya
akan rontok.
Saluran pencernaan dibersihkan (layaknya selang
yang lumutnya dihilangkan), maka pencernaan menjadi lancar berdampak pada badan
lebih segar dan sehat.
Kalau saja kita mau rutin minum putih air hangat, ditambah
menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, akan mendapati lingkar pinggang yang
ideal (perempuan 80/ laki 90)
Manfaat Konsumsi Air Putih Hangat
Siapa yang tidak bisa masak air—hehehehe--, tidak
butuh seorang ahli masak, kalau sekedar masak air putih saja, caranya cukup
simpel, dituang dalam panci kompor dinyalakan tunggu mendidih, beres deh.
Dari beberapa website yang punya kanal kesehatan ,
saya mendapati penjelasan lebih detil perihal manfaat minum air putih hangat.
Berikut beberapa manfaat didapat.
 |
| morino.tv |
Cara Efektif
Detoksifikasi ; Saya praktekkan saat Ramadan, malam sebelum tidur saya minum
air putih hangat, kemudian bangun tidur juga minum air putih hangat. Pagi hari, umumnya kita punya kebiasaan buang
hajat, pada awal-awal menerapkan kebiasan
ini (minum air putih hangat) BAB menjadi berwarna gelap, konon warna gelap itu
adalah racun.
Pasti senang kan, kalau mendapati tubuh yang bersih
dari racun, dampak dari kebiasaan minum air putih hangat (terutama saat perut
dalam kondisi kosong).
Mencegah
Penuaan Dini
Minum air hangat, membantu membersihkan tubuh dari
radikal bebas. Seperti kita ketahui, radikal bebas adalah penyebab terjadinya
kerutan di kulit. Kebiasaan minum air hangat, membantu kulit lebih elastis dan
awet muda.
Siapa tak pengin, punya wajah terlihat lebih muda
dari usia sebenarnya, bisa-bisa dikira kakak adik padahal orangtua dengan anak.
Membantu
Mengusir Jerawat dan Infeksi akibat Jerawat
Ada type kulit gampang terkena jerawat, baik disebabkan
debu atau asupan makanan tertentu. Nah dengan rutin minum air putih hangat, diyakini
bisa mengusir jerawat, sekaligus membersihkan wajah serta infeksi akibat
Jerawat.
Air Putih
Hangat Kaya Manfaat
Minum air putih hangat, juga bisa membantu mengurangi berat badan (cocok nih
buat yang diet), membuat sirkulasi darah lancar, otomatis menyehatkan jantung.
Apabila terdapat tanda tanda gejala flu, minum air
putih hangat bisa membantu meringankan hidung tersumbat.
Satu lagi, minum air hangat, membantu mengaktifkan
akar rambut sehingga rambut tumbuh lebih lebat, alias mencegah terjadinya
kebotakan dan mengusir datangnya ketombe.
-----
Sederet manfaat yang super keren ini, rasanya bisa
menjadi alasan yang kuat bagi kita untuk mulai membiasakan rajin minum air
putih hangat. Dengan pencerahan di atas, maka nikmat mana lagi musti
didustakan, dari khasiat minum air putih
hangat, yang cara mengolahnya sangat sederhana.
Yuk, semangat hidup sehat dari cara yang paling
sederhana, dan mudah dilakukan oleh diri sendiri, –salam sehat-
Great article.
BalasHapus